ура!  досмотри. досмотри. оно на реальных событиях.  а потом я что-то скжау 

Да, это очень действенно. и вполне доступно. Дневники бывают очень разными. Одним из самых интересных, на мой взгляд, является структурированный.
"Айра Прогофф, потомок выходцев из России и Ирландии, работал социальным работником в США в середине XX века. Его, с одной стороны, интересовали способы помогать людям помочь самим себе" ...здесь пропускаем много запутанного текста со словами аналитическая геоме психология , Юнг, коллективное бессознательное и прочая муть  и снова читаем... "«Как взять лучшее, что может предложить аналитическая психология, — думал Прогофф, — и „упаковать“ таким образом, чтобы это могли использовать люди, которые не могут позволить себе психотерапию? Например, потому, что месяцами лежат в больницах, сидят в тюрьме, состоят на учете на бирже труда?» Вернувшись в США, Прогофф сформулировал себе задачу, мне кажется, очень в духе ТРИЗ: «Возможно ли создать психотерапию без психотерапевта?..»

Решением для него стала разработка модели структурированного дневника, которую он сам назвал «интенсивным дневником». Ведение дневника по Прогоффу отличается от обычного (в котором пишется когда придется и о чем в конкретный момент наиболее актуально, сплошным потоком, иногда датированным), во-первых, тем, что в прогоффском дневнике выделяются отдельные разделы, и в каждом разделе — свои задания. Поэтому-то он и структурированный (и в этом, мне кажется, и есть гениальность и новый путь)."

Кому интересно, вэлкам сюда    http://interesno.co/mag/10d2f6619a31

Прогофф звучит, почти как Шрёдингер.. нормальненько так для Немодного журнала, правда? 

спасибо)..

У нас дождь)

да. и пните меня. я  хочу принести в Немодный журнал статью о новом модном веянии: Уборка по методу Марикондо.

http://www.houzz.ru/ideabooks/47529626/ … ity-zhizny
очень рекомендую.
там есть фото японских жилищ.  Редактор книги боялся,  что эти фото испугают зарубежных  неяпонских читателей. Это для интриги и затравки 

Отредактировано Sonya (2015-11-21 22:43:56)

с утра задумалась, а что такое тяжелый человек?
(на самом деле вопрос состоял в том, а не тяжело ли со мной, но для чистоты эксперимента, будем говорить в общем  )

вот что выдал Гугл, решила поделиться статьей http://www.allwomens.ru/7947-vliyanie-x … oveka.html

конечно, о Собчак в статье спорно, а о Раневской очевидно, но) есть интересные моменты.

"Самая большая проблема тяжелого человека

Он мало кому симпатичен. И на него постоянно нападают другие люди. Легкий человек над ними пролетел и никого - если нарочно не захотел - не задел, а тяжелому приходится через них буквально переезжать. Понятно, что люди возмущаются, сопротивляются, ставят палки в колеса, интригуют. И тяжелый человек постоянно с кем-то сражается или от кого-то защищается"

и "Чтобы взлететь, надо меньше весить

Бывает такой момент в жизни, когда мы стоим на распутье перед препятствием. Как поступить, чтобы его преодолеть: стать легче и воспарить над ним - или утяжелиться и пробить в нем брешь? Чтобы воспарить, надо выбросить балласт. И это путь очень болезненный. Приходится отказываться от множества милых сердцу привычек: «Я часто опаздываю», «Пью только фруктовый чай», «Встаю в десять утра». А какая чертова туча принципов попадет в категорию балласта: «Я всегда говорю правду», «Я отстаиваю справедливость», «Любовь всегда права!». Заодно ты выбрасываешь дорогие сердцу домашние традиции: «Мы всегда отмечали Новый год в кругу семьи» или «Большая семья - большая сила». Ты придирчиво рассматриваешь своих внутренних монстров - например, желание внушать страх окружающим и получать от этого удовольствие. И думаешь, то ли этого монстра в сундук спрятать, чтобы никого не пугать, то ли шею ему свернуть. Первое трудно, второе - почти невозможно. Наконец ты выкинула все лишнее, готова обзаводиться новыми привычками и воспринимать чужие принципы, способна смотреть на жизнь с разных точек зрения, больше никого не пугаешь своими недостатками и странностями. И, подобно ангелу, воспаряешь над миром и видишь: не надо тебе ничего доказывать шефу на этой работе - пора искать новую, и нечего обижаться на подругу - пора простить ее за случайную ошибку. И вот ты в новом офисе, где тебя высоко ценят, а прощенная подруга рыдает на твоем плече и клянется тебе в вечной дружбе. За легкость приходится платить тем, что ты сама себя грызешь и регулярно перестраиваешь. Порой тебе ужасно жаль всего, с чем ты рассталась. Даже если это дурная привычка курить за чашкой кофе. А временами, отказавшись от чересчур многого, чувствуешь себя опустошенной и доходишь до состояния полного дзена, когда кажется, что ничто не имеет значения. И тогда надо с кем-то поругаться, чтобы срочно утяжелиться. Твои отрицательные качества, запертые в символическом сундуке, в уголке сознания, периодически требуют выхода, и приходится крепко держать крышку, чтобы они не вырвались, тратить на это свои силы и нервы, отчего временами возникает грусть и апатия. И тогда приходится выпускать своего «монстрика» на волю, чтобы не взорваться от напряжения. Поэтому одна из самых легких женщин, которую я только видела в жизни, всеобщая любимица и настоящая фея, иногда позволяет себе вспышки такой мизантропии, что от ее речей пылают уши у всех слушателей. Правда, она выбирает в свидетели вспышек только тех, кому доверяет и кто достаточно силен, чтобы выдержать ее ярость и не разочароваться в ней. Слабым, робким и романтичным от нее не достается никогда."

Отредактировано Sonya (2015-12-08 13:00:54)

Красиво сказано о коктейлях.  образно.